Главная » ЗДОРОВЬЕ » Диетологи усомнились в пользе дробного питания и каш

Диетологи усомнились в пользе дробного питания и каш

Диетологи усомнились в пользе дробного питания и каш

Регулярное употребление каши на завтрак, стакан молока на ночь, частые приемы пищи маленькими порциями и другие принципы правильного питания, как выяснилось, не всегда положительно влияют на организм.

Например, существует мнение, что есть овсянку каждый день на завтрак очень полезно. А вот диетолог из Балашихи Ирина Тимонина утверждает, что ежедневное потребление может повысить хрупкость костей и зубов, увеличить риск развития остеопороза, пишет сайт «Подмосковье сегодня».

«Если у человека железодефицитная анемия (малокровие. ‒ Прим. ред.), ему лучше есть гречку в чистом виде. Для остальных это непринципиально», — отметила врач.

Также, как отмечает портал oane.ws, ученые из США рекомендуют полностью изменить рацион для того, чтобы восстановить печень. Очень важно отказаться от продуктов питания, которые содержат много сахара, жиров и холестерина.

Источник

Оставить комментарий